نصائح مفيدة

كيف تتخلص من الخوف من المرايا بعد مشاهدة فيلم رعب؟

Pin
Send
Share
Send
Send


هل ما زلت قلقًا بشأن الصور المخيفة بعد مشاهدة فيلم رعب؟ في كل وقت ، هل يبدو أن كل حفيف يعني شيئًا زاحفًا؟ أثناء مشاهدة Toy Story 3 ، هل هربت إلى غرفة أخرى من مشهد القرد؟ لا داعي للقلق من ذلك ، أزل كل هذه التجارب بسهولة تامة. بادئ ذي بدء ، انظر إلى الوضع من الجانب وضع كل شيء على الرفوف. وسنخبرك بكيفية التخلص من الخوف بعد مشاهدة فيلم رعب.

تستمر الصور المخيفة في الإزعاج بعد مشاهدة فيلم رعب

مراحل التخلص من الخوف

ندرك أن مشاهد الفيلم المخيف هي خيال المخرج. الهدف الرئيسي من الشريط هو تخويفك ، كل ما يظهر هو مجرد خيال. لا تزال غير معرض للخطر ، كما كان الحال قبل مشاهدة فيلم رعب.

التقط بعض المرح والفيلم المريح. يمكنك مشاهدة أي ميلودراما ، على سبيل المثال ، "يوميات الذاكرة" أو "الفتيات فقط في موسيقى الجاز".

لا تنسَ أن مبلغًا هائلاً من المال يتم استثماره في صناعة الأفلام لجعل الشريط أقرب ما يكون إلى الواقع. تذكر أن كل وحش في فيلم رعب هو بعض الممثلة أو الممثل الذي لا يشكل أدنى خطر عليك. لتهدئة أعصابك ، تخيل كيف ، أثناء تصوير فيلم ، يبدأ المخرج في الصراخ: "الأمر ليس كذلك! مرة أخرى! "، والممثل ، الذي يكتنفه وحش رهيب ، يرد في اليأس:" لقد سئمت بالفعل من تصوير هذا المشهد! ماذا حدث هذه المرة؟ " بعد مثل هذه الصورة ، الخوف نفسه سوف يزول.

بعد مشاهدة الفيلم ، قم بالتمرير خلال جميع لحظات الخوف في رأسك والتركيز على حلقات غير واقعية.

تذكر بعض اللحظات السعيدة في الحياة أو ابدأ في التخطيط لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.

حاول أن تحول انتباهك إلى بعض الأنشطة الأخرى. يمكنك قضاء بعض الوقت مع العائلة أو الأصدقاء.

طريقة فعالة للغاية هي التحدث عن الرعب. ناقش مع شخص ما سخافة كل ما يحدث في الفيلم. وأخيراً ، حتى لو كان هناك وحوش في هذا العالم ، فلماذا يهاجمونك؟

نتحدث عن الرعب

تذكر مشهد الرعب الأكثر رعبا وانتقل من خلاله في رأسك. محاولة لجعلها أقل تخويفا. على سبيل المثال ، إذا قفز مهووس بسكين فجأة من زاوية مظلمة وقتل شخصًا بوحشية ، فيمكنك التمرير خلال هذه اللحظة عن طريق تغيير المكونات الموجودة فيه. تغيير سكين القاتل إلى بالون. بعد ذلك ، يمكنك أن تتخيل أنه قفز من الظلام بحثًا عن قطة. بمرور الوقت ، تتحول هذه اللحظة الرهيبة من الفيلم إلى مشهد كوميدي. وكل الخوف سوف يختفي! وبالتالي ، أثناء المشاهدة التالية لفيلم رعب ، سوف تضحك فقط على اللحظات الرهيبة ، بينما يتجمد أصدقائك في حالة من الخوف.

إذا تم تسجيل فيلم رعب على قرص DVD ، فبعد مشاهدته ، تأكد من الانتباه إلى الإطارات الإضافية من الفيلم. إذا كنت تعرف بالضبط كيف تم إنشاء هذا الشريط ، فإن الخوف لن يمسك بك.

حاول باستمرار أن تمزح أثناء مشاهد زاحف. "نحن فقط بحاجة إلى أن نسأل الطريق من هذا الشخص الرهيب مع وجه ملتوية وفأس في يديه. إنه بالتأكيد ليس خطيرًا علينا. "

حتى لو كان هناك نقش "يعتمد على أحداث حقيقية" على ملصق الفيلم ، فلا تصدقه. هذه خطوة تسويقية لنشر المزيد من الخوف.

تذكر أنك لم تكن في مواقف مثل شخصيات الرعب. حتى في المستقبل لن تواجه نفس المشكلات. من الواضح أن زومبي لا تظهر في مدينتك مباشرة بعد مشاهدة الفيلم التالي عنها.

الأسعار من فيلم مخيف - وهذا هو المخرج الخيال

بعض النصائح المفيدة

  • تخيل كيف تقضي عطلة نهاية الأسبوع ، وكيفية مقابلة الأصدقاء والعائلة. ابدأ في التخطيط لرحلة إلى الطبيعة في المستقبل القريب ،
  • بعد مشاهدة فيلم مخيف ، من المستحسن أن ننظر إلى نوع من الأفلام الممتعة. أو يمكنك الاتصال بالأصدقاء ليهتفوا بك ،
  • لا تنس أن يولد الخوف في رأسك. لا تكرر لنفسك باستمرار مدى خوفك من المشاهدة ، وإلا فإن الظلال الرهيبة ستبدأ في تطاردك. الإيمان بالذات سيجعلك تؤمن بوجود مخلوقات رهيبة ،
  • يمكنك أيضًا تخيل صورة يقتل فيها ممثلك المفضل أو رجل قوي وحشًا فظيعًا. إذا كنت تقنع نفسك بهذا ، فإن هذه الطريقة تساعد كثيرا ،
  • حقيقة مثيرة للاهتمام للغاية: يحب الممثلون تشغيل أفلام الرعب. بالنسبة لهم ، هذه فرصة لإظهار مهاراتهم وإظهار مجموعة متنوعة من المشاعر. إن المطاردة والصراخ المستمرة تشبه إلى حد كبير لعبة الأطفال القديمة ، والصغار ، ومحاولات الاختباء من الوحوش تشبه الغميضة. الممثلون سعداء للغاية بعملية التصوير ، تمامًا كما يجب أن تستمتع بمشاهدة فيلم ،
  • لا تنس أن الحالات التي تظهر في الفيلم لا تحدث في الحياة اليومية. من غير المحتمل أن يسمع أي شخص قصة كيف تمزقت يد شخص ما لخنقها لاحقًا. في الحياة الحقيقية ، هذا لا يحدث ،
  • لا تنس أن كل ما يحدث على الشاشة هو مجرد خيال. تذكر أن سلسلة الأحداث بأكملها في الفيلم تتم بطريقة نصية صارمة ، والتي كتبها شخص ذو خيال وحشي. الفيلم مجرد قصة خرافية يلعبها ممثلون محاطون بالمناظر الطبيعية ،
  • جميع الأحداث التي تظهر في الفيلم ليست صحيحة. لإقناع نفسك بهذا ، تحدث إلى شخص ما ، ناقش المشاهد المخيفة من الفيلم ،
  • من الأفضل مشاهدة بعض أفلام الرعب في وضح النهار. وبالتالي ، فإن الشعور بالخوف لن يمسك بك كثيرًا إذا كنت تفعل ذلك في الليل أو تحت الرعد ،
  • إن مشاهدة برامج مختلفة حول كشف الأزياء والحيل المخيفة يساعد في التخلص من الخوف. وبالتالي ، ستدرك على الأرجح أن جميع الأحداث في الفيلم هي مجرد نية للمخرج ،
  • عندما يتم عرض أكثر اللحظات فظاعة على الشاشة ، يتم تشغيل الموسيقى التي تعزز فقط جو الخوف. يمكنك إيقاف تشغيل الصوت في هذا الوقت لتخفيف التوتر قليلاً ،
  • إذا كنت تشعر بالخوف من بعض المشاهد في فيلم رعب ، فحاول أن تغني أغنية للأطفال بهدوء أو تغمغم اللحن. إنه لأمر جيد بشكل خاص إذا قمت بذلك أثناء مشاهد فظيعة ،
  • باستخدام الخيال ، يمكنك ارتداء مهووس أو وحش في بدلة وردية سخيفة مع الأقواس ،
  • طريقة أخرى جيدة للتعامل مع المخاوف هي أن تتخيل أن مخلوقًا فظيعًا يتجه نحوك. لا تخف منه ، ولكن واجه شعورك بالغضب تجاهه (لأنه ينتهك سلامك دون إذن) ومحاولة التغلب عليه أو جعله يغادر حياتك.

تذكر أنه إذا كنت لا ترغب في مشاهدة فيلم رعب ، فأنت لست مضطرًا للقيام بذلك.

إجابة الطبيب النفسي:

تعليق الصور على جميع المرايا (حولها وفوقها) التي تثير المشاعر السارة والهدوء والفرح والسرور. بجانب كل مرآة ، ضع لعبة ناعمة أو أي شيء ، لمسة ناعمة تود لمسها. صور - يجب أن يكون بعضها وجوهًا وودية ومفتوحة ومتناغمة. يمكنك شراء البطاقات ، كما يمكنك قص المجلات. في كل مرة ، عند الاقتراب من المرآة ، انظر إلى نفسك وفي هذه الصور ، قم بلمس الكائنات اللينة. أشعر أنك تشعر بالراحة ، انتظر قليلاً ، ثم أغمض عينيك وتذكر حالتك. ممارسة مثل هذه النهج. بعد فترة ، سوف يزول الخوف.

مع خالص التقدير ، ليبكينا أرينا يوريفنا.

فيكتوريا بيداي

عالم النفس. متخصص من موقع b17.ru

على ما يبدو فيلم رعب صلب. ما يسمى؟

الحصول على زوج. الاثنان ليسا مخيفين جدا. أنا آسف لأنك لا تتذكر الاسم ، كنت قد بحثت.

كيف مألوفة هذا بالنسبة لي. أنا من النوع سيدتي البالغة ، وما زلت أرتجف بعد مشاهدة هذه الأفلام. أتذكر مرة واحدة (بعد أن كان عمري حوالي 16-17 عامًا) بعد مشاهدة فيلم رعب رائع عن ذئاب ضارية ، لم أتمكن من النوم عادة لعدة أيام - كان كل شيء في النافذة يشبه وجه الذئب (هذا على الرغم من أن الشقة كانت في الطابق الثاني). منذ ذلك الحين ، من حيث المبدأ ، لم يتغير شيء يذكر - أحب أفلام الرعب إلى الجنون ، وأخشى من الجنون)))) قالوا بشكل صحيح هنا - إن الشركة مطلوبة على شكل زوج (صديق) ، ثم إنها ليست مخيفة. أو الحصول على القط - يقولون أنهم يشعرون بوجود قوة العالم الآخر. انظر إليها من وقت لآخر. إذا كانت تتصرف بشكل طبيعي ، فأنت خائف من لا شيء))))

5 ، وإذا لم يكن طبيعيا.

لذلك أحلم برؤية فيلم مخيف حقًا.
ولكن لا شيء يخيف لسبب ما. التسامح مع الرعب مرتفع. إنه لأمر مخز ، حتى لو كان دغدغة الأعصاب.
المؤلف ، تذكر الاسم ، هاه؟!

مواضيع ذات صلة

العثور على صنع الفيلم. أو مشاهدة الكثير من أفلام الرعب. بعد فترة من الوقت ، تصبح العواطف مملة. قبل عام ، رفضت رفضًا تامًا مشاهدة سايلنت هيل. قبل أسبوعين ذهبت مع اثارة ضجة :- مد

لا ، لا يسير الأمر بهذه السهولة ، لم أشاهد أفلام الرعب منذ فترة طويلة ، هناك زوج وطفل وقطة ، لذلك لسوء الحظ ، لن يساعد ذلك في الحصول على أي شخص آخر. إذا كان سيتم تذكر اسم الفيلم فقط ، فسيكون من الممكن إيجاد طريقة صنع الفيلم. سيكون من الضروري البحث.

مشاهدة الأفلام في الشركة ، ويفضل أن تكون ممتعة. أخي وأنا أشاهد أفلام الرعب - نضحك على المنزل كله. ليس غرام مخيف. على الرغم من أنني أفهمك - في مرحلة الطفولة البعيدة ، كان الشعور نفسه عبارة عن كتاب عن فريدي كروجر (ولا حتى فيلم) - بدا الفيلم خائفًا مني ، وكان الكتاب يخيفني حقًا). لقد تعاملت مع حقيقة أنها بدأت تتخيل (كانت صغيرة) ، كيف سأتصرف إذا ظهر كروجر حقًا. خطّطت أن أسجل ، كيف سأتصرف ، إلخ. لقد ساعدت حقا. لم أعد خائفًا.

لا يمكنني التخلص منه. أنا و nikofobiya وضعت بسبب أفلام الرعب. أعجب جدا بنفسي أطفالي.

انظر إلى مجموعة من الأفلام الكوميدية ، وانظر إلى نفسك من الخارج وادرك أنه لا يستحق مخاوفك وعذابك ، إنه مجرد اختراع لشخص ما. هناك أشياء أكثر خطورة مثل الأزمة والحرب والاحتباس الحراري.

آه ، المؤلف. بعد مشاهدة محامي الشيطان ، كنت أخشى أن أسير حول المنزل خلف المرايا عندما كنت وحدي. بدأ فيلم زاحف للغاية (بالنسبة لي) - "Royal Hunt" - يشاهد في المنزل بمفردي ولم يكن لدي الشجاعة لمشاهدته - لا أتذكر من هم من الآسيويين. لكن كل شيء يعامل (في رأيي) عندما يصبح من الضروري الاعتناء بشخص أصغر وأضعف - ثم تتوقف عن الخوف

المؤلف ، إما التمتع بالخوف ، أو إلهام نفسك أن هذا مجرد فيلم ولن إرادة!
على سبيل المثال ، أنا أرتجف من جيسون من "الجمعة 13th" ، من المتأنق من "الفأس" ، من المؤامرات حيث يحدث العمل في الليل وفي الغابة. في البلاد ، أخشى أن أذهب إلى الموقع في وقت متأخر من الليل (لدينا قطعة غابة). في المنزل إذا استيقظت في الليل في عمل ، فأنتقل في جميع أنحاء الشقة حصريًا من التبديل إلى المفتاح. و منذ الطفولة. وزوجي ، stsuko ، معرفة أجراس وصفارات بلدي في كثير من الأحيان يخيفني من الظلام ، ويقفز من الباب. مرة واحدة في البلاد ، وذهب إلى السرير. أسمع شيئًا مخدوشًا ، وحصلت عصبي. أخشى أنني أكذب. عندها فقط أدركت أن زوجها هو الذي كشط مسمارًا بأظفر على اللوح الأمامي لتخويفي.

واليوم كنت ذاهبا للذهاب إلى أهوال))

نعم ، أنت لا تشاهد هذه الأفلام ولن يكون هناك رعب !!

وكتب بشكل صحيح أعلاه ، لذلك لم يكن مخيفاً للغاية عندما تنظر ، تحتاج إلى البحث بصحبة الأصدقاء البهجة ومع البيرة)))

ولم أستطع مشاهدة "Call" بهدوء ، هذه الوجوه اليابانية تخيفني ، فهي باهتة ، تتسلل إلى خارج التلفزيون.

"مذبحة بالمنشار أخرى في تكساس" - أخشى بشدة!

أحب الأفلام التي لا يوجد فيها سوى القليل من الدماء ، ولكن هناك الكثير من التصوف: كل أنواع الشياطين التي تعيش في شخص ، مريض عقليا ، أطفال ميتين ، غرقوا. أحب المنازل المهجورة القديمة التي وقعت فيها أحداث رهيبة وغامضة. اه ، أنا أنظر الآن. )))

شاهد فيلم "9 جلسات"

يتحول أي فيلم رعب إلى كوميديا ​​إذا شاهدته بسرعة واحدة ونصف. (ج) باش

لكنني لم أشاهد أفلام الرعب أبدًا)))) ، في عمر 13 عامًا شاهدت "الرجل غير المرئي" - اللعنة عليك ، يا لها من صدمة بالنسبة لي. لم أنم طوال الليل ، وأعتقد أنه يمكن أن يكون في مكان قريب. بشكل عام ، الرعب! والآن أكثر من ذلك لن أشاهد كل هذا الهراء!

شاهدت فيلمًا وكل يوم أشعر بالخوف ولا يمكنني التخلص منه

منذ حوالي 20 سنة. عندما اشترينا أول مشغل فيديو ولم نر أي شيء من هذا القبيل في ذلك الوقت ، لقد بحثت عن krueger ، لقد كان الأمر مخيفًا ، مشيت واتجهت ، والآن أشاهد أفلام الرعب بكل سرور.

انا افهمكم جميعا وأنا أحسد أولئك الذين يمكنهم مشاهدة الكوابيس بهدوء! إيه. أوه نعم! بالمناسبة! هنا ، يرغب العديد من المحاربين القدامى في مشاهدة فيلم ، لذا دغدغوا أعصابهم ، وهناك بضعة أفلام أخشى مشاهدتها. أعطي الاسم! -1) "كلاب الحرب" 2) "بحيرة الفردوس". ملاحظة أنصحك ببدء هذا 2nd! ولا تنسى إلغاء الاشتراك! في انتظار تعليقاتكم! بوغه،)

نعم ، شاهدت طارد الأرواح الشريرة - الآن أشعر بالجنون ، لا أعيش فقط في نزل. سأنتقل إلى شقة مستأجرة قريبًا ، ولا أعرف كيف سأكون هناك.

لا يمكنني التخلص منه. أنا و nikofobiya وضعت بسبب أفلام الرعب. أعجب جدا بنفسي أطفالي.

نظرت إلى كابوس في شارع الدردار. أنا خائف. 4 لفعل 4toob مرت الخوف؟! حاولت كل شيء اليوم الثاني أنا لا أنام. مخيف ((

يا هذا فريدي. ظننت أنني وحدي خائفة منه بشدة. ). تخيلت أنه غير موجود وعندما حلمت نهضت ونسيت أن أنسى هذا الحلم. رعب كيف مخيف. الآن من المخيف أن أقف مرة أخرى وأخشى مغادرة الغرفة.

أنا أيضًا خائف ، لكن ليس كل أفلام الرعب. بعد مشاهدة فيلم "عملية الثلج الميت" أخشى أن أذهب إلى الغابة في المساء. وفي العام الماضي شاهدت الموسم الأول "خارق للطبيعة" في البداية (وكنت أنام وحدي في غرفة كبيرة حيث يكون الظلام في الليل) لكن بعد ذلك غادرت ، لذلك من الأفضل عدم مشاهدة الأهوال والنوم بشكل أفضل.

تحتاج أيضًا إلى رؤية "إجازات الذبح" هناك ، وتم خلط الرعب والكوميديا ​​وانتهت القواعد.

وقد أي شخص يرى خوارق الظواهر 1.2؟ من بعده أخشى أن أنام وحدي في الغرفة .. نظرت قبل نصف عام))

نجمي opa ، وليس فيلم

جوليا: شاهدت أيضا طارد الأرواح الشريرة

وشاهدت "الصمت الميت" وأخشى الآن الخروج من الغرفة وما سيحدث في المساء. الرعب.

نظرت إلى Astral ولم أستطع النوم لمدة أسبوع ، والآن لا يزال زاحفًا.

وبالمثل! لقد شاهدت هذا الفيلم الغبي "Dead Silence" الآن أنا جالس مثل أحمق مع كلب (لدي كلب لعبة) وأخشى أن أطفئ النور في كل مكان وعلى أي حال أنا خائف من كل حفيف ، ولم أستطع النوم لمدة أسبوع تقريبًا حول Astral. ومن الذي سيقدم النصيحة العملية ، ربما هناك بعض الحيل النفسية؟
ملاحظة: سيكون من الأفضل إذا لم أنظر إلى الكل = (

شاهد فيلم خوارق))

بعد الفيلم ، أخشى من ظاهرة خوارق أخشى من شيء مظلم ويبدو أن كل *** يبدو وكأنه صوت)))

لقد شاهدت الكثير من أفلام الرعب مثل أنا أشاهد ولكن لا أريد ذلك ، ولكن على أي حال ، إما أنهم يعرضونها على شاشة التلفزيون أو يقوم أحد الأصدقاء بتنزيلها!
أنام ​​بشدة دون حشيشة الهر ، لا أنام.
بدا خوارقًا ، اتصل بـ 1،2،3. ، نجمي ، بشكل عام ، أنا عاشق!

بدا كابوسا في شارع الدردار

عندما يبدأ الفيلم ، فإنه ليس مخيفًا ، وعندما تجلس في منتصفه على الديوان ، ستشقق الأريكة (كنت خائفًا)

ولكن خوارق هو chtoli الرعب.

على ما يبدو فيلم رعب صلب. ما يسمى؟

نظرت إلى المكالمة وكنت خائفًا لمدة أسبوع لالتقاط الهاتف ، خاصةً عندما كنت أرن جهازي المحمول بالفعل ، ثم أغمي أنا وصديقي (لقد شاهدنا جزأين) ، ثم بدأنا بمشاهدة الجزء الثاني. حدث شيء ما من الخلف (أشرح: هناك باب خلف الخزانة وخزانة ، خزانة وإختصار) وبدأت إختصار الهسهسة. صرخت أنا وصديقي ، لا أعرف ، سمعت صراخنا على أرضية المنزل. وفي النهاية ، جلس القط على جهاز التحكم عن بعد وقم بتشغيل الإختصار. بالطبع ، مثل عشيقة جيدة ، أغلقت القطة في الغرفة المجاورة وفتشتها وfilm.Posle دعوة لي شيئا مخيفا.
نصيحة الآن: ابحث عن صورة لأسوأ لحظات (على سبيل المثال ، أخشى أن أنظر إلى الأشرار الرئيسيين في العينين) وأنظر إليها حتى يمر الخوف. لقد ساعدني هذا. حظ سعيد =)

أنا أعرف هذا!
عمري 11 سنة وأخشى أيضًا!
بعد ذلك شاهدت فيلم رعب عن الزومبي وأنا الآن خائف للغاية من الظلام لدرجة أنني لا أستطيع النوم لمدة شهرين بالفعل ، وإذا كنت في مكان ما حوالي الساعة الثالثة ليلًا.
فضلاً أخبرني كيف أتخلص من هذا الخوف.

نظرت إلى المكالمة وكنت خائفًا لمدة أسبوع لالتقاط الهاتف ، خاصةً عندما كنت أرن جهازي المحمول بالفعل ، ثم أغمي أنا وصديقي (لقد شاهدنا جزأين) ، ثم بدأنا بمشاهدة الجزء الثاني. حدث شيء ما من الخلف (أشرح: هناك باب خلف الخزانة وخزانة ، خزانة وإختصار) وبدأت إختصار الهسهسة. صرخت وأنا ، لا أعلم ، سمعت صراخنا على أرضية المنزل. بالطبع ، مثل عشيقة جيدة ، أغلقت القطة في الغرفة المجاورة وفتشتها وfilm.Posle دعوة لي شيئا مخيفا.
نصيحة الآن: ابحث عن صورة لأسوأ لحظات (على سبيل المثال ، أخشى أن أنظر إلى الأشرار الرئيسيين في العينين) وأنظر إليها حتى يمر الخوف. لقد ساعدني هذا. حظ سعيد =)

نظرت إلى المكالمة وكنت خائفًا لمدة أسبوع لالتقاط الهاتف ، خاصةً عندما كنت أرن جهازي المحمول بالفعل ، ثم أغمي أنا وصديقي (لقد شاهدنا جزأين) ، ثم بدأنا بمشاهدة الجزء الثاني. حدث شيء ما من الخلف (أشرح: هناك باب خلف الخزانة وخزانة ، خزانة وإختصار) وبدأت إختصار الهسهسة. صرخت أنا وصديقي ، لا أعرف ، سمعت صراخنا على أرضية المنزل. وفي النهاية ، جلس القط على جهاز التحكم عن بعد وقم بتشغيل الإختصار. بالطبع ، مثل عشيقة جيدة ، أغلقت القطة في الغرفة المجاورة وفتشتها وfilm.Posle دعوة لي شيئا مخيفا.
نصيحة الآن: ابحث عن صورة لأسوأ لحظات (على سبيل المثال ، أخشى أن أنظر إلى الأشرار الرئيسيين في العينين) وأنظر إليها حتى يمر الخوف. لقد ساعدني هذا. حظ سعيد =)

شاهد الفيديو: من أقوى أفلام رعب قصيرة الرهيبة بشدة لاتنظري في المرآة أبدا 2019 (أغسطس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send