نصائح مفيدة

كيف تبدو منعشًا ومريحًا في الصباح: 10 نصائح

Pin
Send
Share
Send
Send


هل ترغب في الحصول على بشرة مشرقة ومخملية كل يوم بعد الاستيقاظ؟ بالطبع ، يمكنك اللجوء إلى الحيل المختلفة لتحقيق ذلك ، على سبيل المثال ، مؤسسة عالية الجودة ، خافي العيوب ، أحمر الخدود ، إلخ. ولكن ، يمكنك الحصول على بشرة صحية دون ماكياج. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الطرق مفيدة لكائن كامل. مع ملاحظة هذه التقنيات ، ستبدو منعشًا وشعورًا رائعًا ، والأهم من ذلك ، دون أي نفقات إضافية.

1. تجنب الوجبات السريعة

نعلم جميعًا أن هناك خيارين للطعام الذي نتناوله: الوجبات الغذائية الصحية وغير الصحية. في معظم الحالات ، يفوز الخيار الأخير بالمعركة بسبب إمكانية الوصول والذوق المغري. ولكن إذا كنت تريد أن تبدو طازجة دائمًا ، فعليك تجنب تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة. أنها تحتوي على المواد الحافظة والمواد الكيميائية التي تجعل بشرتك رمادية وغير مترهل.

2. شرب الكثير من الماء

شرب الماء ضروري لطرد السموم من الجسم. كما أنه يساعد أيضًا على ترطيب جلدك وعينيك وغيرها من أعضاء الجسم ، ويوفر الدورة الدموية الفعالة ، والتي بشكل عام لها تأثير إيجابي على الصحة. يجب أن تشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا لتجنب ترهل الجلد والأكياس تحت العينين والتجاعيد.

4. استخدام مرطب بانتظام

الاستخدام اليومي للمرطب سيسمح لك بالحصول على مظهر جديد وشبابي لفترة طويلة. سيساعد المرطب الجيد الذي يناسب نوع بشرتك على تجنب التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تتشكل على الجلد على مر السنين. يجب عليك استخدام مرطب يحتوي على SPF 15 على الأقل قبل استخدام أي من منتجات الماكياج. انتبه أيضًا إلى كريمات الترطيب التي تحتوي على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (AHA & BHA) ، فقد أثبتوا أنهم في المعركة من أجل الحصول على بشرة ناعمة ومتجددة. وإذا كنت تعاني من حب الشباب لفترة طويلة ، فإن هذه الأموال تساعد أيضًا في استعادة توازن البشرة.

5. تخلص الملابس "النظيفة" من التجاعيد مجانًا

نحن متأكدون ، كما تعلمون ، من حقيقة أن الملابس البسيطة يمكنها التقدم في العمر. إذا كنت تريد أن تفقد بضع سنوات وتبدو جديدة وجذابة ، وارتداء هاجس واضح. لا تلبس الكثير من الأجزاء دفعة واحدة. في خزانة الملابس الخاصة بك ، يجب أن تكون الأشياء بسيطة قدر الإمكان من حيث الملمس والألوان (القمصان والفساتين والجينز والأشياء الخاصة بقواعد اللباس ، وما إلى ذلك). تجنّب أيضًا أحجار الراين والتألق ، الحد الأدنى من التفاصيل هو حكمك.

6. استخدام ماكياج الصحيح والمنظف

لإزالة الماكياج ، يجب عليك اختيار منتج يحتوي على مكونات طبيعية في تكوينه. تمامًا مثل المرطب ، اختر منظف الوجه استنادًا إلى نوع بشرتك. ولكن تأكد من استخدام المنظفات مع المكونات الخشنة ، فمن غير المستحسن ، لأنها يمكن أن تسبب تهيج الجلد.

8. ممارسة الرياضة بانتظام

يساعد التمرين المنتظم لمدة 15 دقيقة على الأقل في الحفاظ على جسمك وعضلاتك في حالة جيدة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يحسن الدورة الدموية عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. وبالتالي ، سيتم توزيع جميع العناصر الغذائية بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم ، مما سيحسن صحتك العامة.

هذه هي الحيل الأساسية التي يمكنك استخدامها لتبدو دائما جديدة وجميلة.

2. حافظ على ظهرك

يجب على أولئك الذين يحبون النوم على بطنهم تغيير طقوسهم المعتادة ، لأن مثل هذا الوضع يضر ببشرة الوجه. هناك خطر كبير في الاستيقاظ مع التجاعيد على الجلد أو حتى التجاعيد. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية ، على سبيل المثال ، حسب عدد التجاعيد تحديد الجانب الذي تفضل النوم عليه بدقة. لذا ارفع رأس السرير و حاول النوم على ظهرك.

3. لا تضيع الوقت في المنام

إذا لم يكن لديك أي وقت على الإطلاق لرعاية نفسك بالكامل ، يمكنك القيام بذلك و أثناء النوم ليلا! على سبيل المثال ، تنطبق على الشعر قناع مغذي أو مكيف ، وجعل ضغط النفط للكعوب أو المناطق مشكلة تشويه كريم مكافحة السيلوليت. أثناء النوم ، تكون عمليات تجديد الجلد أسرع ، لذلك ستلاحظ في الصباح مدى ليونة الجلد الجاف للساقين ، وسيصبح الشعر ناعمًا من قناع ليلي.

4. إضافة تألق

ليس سرا ذلك تبدو البشرة المدبوغة أكثر صحة وعلى ذلك العيوب المختلفة هي أقل وضوحا. أضف قطرة avtobronzant في كريم الليل المعتاد أو مجرد استخدام الدباغة الذاتية مع تأثير "التراكمي". في الصباح ، سوف يصبح لون البشرة أغمق ، والبشرة ستكون نضرة ومتألقة ، كما لو كنت تقضي الليل على شاطئ مشمس ، وليس في سريرك.

5. لا ترفض العشاء

واحدة من قواعد علم التغذية يقول أن أولئك الذين يريدون انقاص وزنه يجب رفض الوجبات الخفيفة في الليل. إذا كنت تعتقد أن نجم الأمراض الجلدية ، نيكولاس بيريكون ، ثم من العشاء ، على العكس من ذلك ، يجب ألا ترفض. الشيء الرئيسي هو جعلها صحيحة. على سبيل المثال ، سوف تساعد وجبة المساء التي تتكون من الأطعمة الغنية بالبروتين مع الحد الأدنى من السكريات على الاستيقاظ دون تورم. خيار جيد هو سمك السلمون مع الهليون على البخار. من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، من المحتمل أن تستيقظ مع وجه "فضفاض".

8. المنطقة الحساسة

في الليل ، يمكنك الاعتناء بنجاح بالمناقصة منطقة العين. على سبيل المثال ، استخدم خاص بقع ملصقاللقيام به أقنعة أو استخدام كريم سميكوهو غير مناسب تمامًا للنهار.

9. تأكد من إزالة ماكياج ليلا

لا يهم كم أنت متعب في اليوم السابق للنوم تأكد من إزالة ماكياج بأي طريقة مريحة لك. المساء والليل أوقات رائعة للعناية بالبشرة. خلال هذه الفترة ، تتصور بامتنان وتمتص المواد المفيدة من الكريمات والمقويات.

كيف تبدو جديدة

    تدليك الوجه مع كريم
    يمكنك ببساطة ترطيب بشرتك بالكريم ، أو يمكنك إطالة شبابها وإزالة الانتفاخ. هذا سوف يساعد التدليك. ضع الكريم على خطوط التدليك ، ولا تنسى عن الرقبة. ثم انتقل إلى تدليك القطن: أولاً الذقن ، ثم الأنف والخدود والجبهة. سوف تقضي 3 دقائق على كل شيء ، ولكن الجلد سوف يستيقظ ، وسوف تنعش بشكل ملحوظ.

© DepositPhotos كريم العين المبردة
تتمثل الطريقة المعروفة منذ فترة طويلة في "فتح" العينين في الصباح في تثبيت ملعقتين من الثلاجة. لكن مع هذا ، لا يمكنك الإزعاج ، ولكن فقط ضع كريم العين على الرف السفلي للثلاجة أو في أي مكان بارد. علاج بارد ينظف الكدمات والانتفاخ جيدًا. ولكن تذكر أن وصمة عار زرقاء و تورم تحت العينين قد يشير إلى مشاكل في الكلى أو ضعف في ضغط العين.

© DepositPhotos تطبيق أحمر الخدود إلى الأبد
أحمر الخدود هو أفضل صديق للمرأة. للحصول على نظرة جديدة ، قم بتطبيقها ليس فقط على الخدين ، ولكن أيضًا على تجعد الجفن وقليلًا على جسر الأنف. يمكنك أيضا دفعهم قليلا على الشفاه. جربه ، سوف تحب التأثير.

© DepositPhotos استخدام المخفي بدلا من مصحح
لا يمكنك تطبيق الأساس ، ولكن إخفاء العيوب باستخدام أداة خاصة. مجرد استخدام المخفي ، وليس مصحح. الفرق الرئيسي هو طلاء خفيف مع جزيئات عاكسة. سيؤدي هذا التأثير إلى إخفاء كدمات تحت العينين ، واحمرار على الجلد ، وإعطاء نظرة مريحة. خافي العيوب وأحمر الخدود - وأنت مستعد لقهر هذا العالم.

© DepositPhotos قلم رصاص مشرق
لجعل لون العين أكثر تشبعاً ، والصورة - مرح ، بقلم رصاص من اللون العصير رسم سهم على طول خط رمش أو وصمة عار المخاط. وهذا سيجعل لون عينيك أكثر إشراقا. يمكن تحقيق نفس التأثير بالحبر الملون. فقط اختر الألوان المكملة ، وليس الألوان المتناقضة.

© DepositPhotos أحمر الشفاه مشرق
لا تخف من أحمر الشفاه اللامع. لا يمكنك رسم عينيك ولا تحدد وجهك بشكل كبير ، لكن لون أحمر الشفاه الجيد يمكن أن يحدد المزاج طوال اليوم. حتى نغمة الوجه بالإضافة إلى ظلال الشفاه المثيرة - وأنت بالفعل جذابة وجذابة.

© DepositPhotos استخدام جل الحاجب
سيساعد جل الحواجب اللامع الحواجب على أن تبدو أكثر إشراقًا وأكثر طبيعية مما لو كنت ترسم خطوطًا واضحة بقلم رصاص. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحواجب جيدة الإعداد - وهذا هو مفتاح المظهر الجيد. بمساعدة هلام يمكنك إصلاحها ووضعها بشكل جميل.

© DepositPhotos

المظهر الطازج هو ميزة ليس فقط لمستحضرات التجميل ، ولكن أيضًا لنمط الحياة. رفض الطعام غير المرغوب فيه ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسة ، وبعد أسبوعين ستلاحظ تغييرات إيجابية. وكذلك الأفكار إيجابية ، لأن المظهر هو انعكاس للعالم الداخلي.

في وقت سابق أيضا تحدثنا عن أخطاء ماكياج المرتبطة بالعمر.

أخبرنا في التعليقات كم من الوقت يستغرق التدريب الصباحي الخاص بك. وشارك أيضًا المقال مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية!

1. القيام بتدليك الوجه الخفيف مع كريم

قبل الشروع في المكياج ، قم بتدليك خفيف للوجه باستخدام الكريم. تأخذ المشي على طول جميع خطوط التدليك من وسط الوجه إلى الجانبين. إنه كذلك اسمح للجلد "بالاستيقاظ" وتبدو أكثر البهجة. لذلك ، سوف تحتاج إلى مستحضرات تجميل أقل لإلقاء نظرة جميلة.

3. تطبيق الأساس مع اسفنجة رطبة

لجعل بشرتك تبدو متساوية وناعمة ، ولكن لا تعطي وجود كيلوغرام من عوامل التلوين ، استخدم هذه الطريقة:

  • نقع الاسفنجة منشط أو المياه الحرارية
  • الاسفنج على منطقة تي
  • تمتد الأساس نغمي إلى محيط الوجه

تمتص الإسفنج الفائض ، وعلى الوجه سيكون هناك الكثير من المنتجات حسب الحاجة. هذا سوف تملأ المسام والصدمات.

4. رسم الفضاء بين الهدبية

  • ارسم قلم رصاص أسود مباشرة على جذور الرموش العليا ، مع الانتباه الفضاء interciliary. من الضروري أن تصبغ الأماكن بدقة بين الرموش ، وليس أعلى وليس أقل.
  • للقيام بذلك ، انظر لأسفل ، ووضع مرآة تحت الوجه.
  • ارسم بضربات قصيرة ، وليس بخط واحد واضح. يمكنك معرفة المزيد عن تقنية رسم "inter-eyelash" في مدونة الجمال هذه.

مثل هذا الخط سوف يساعد تبدو "مفتوحة" وتصبح أكثر تعبيرا ، وكذلك تجعل الأهداب أطول بصريا. إذا كانت الرموش مظلمة بطبيعتها ، فلا يمكنك رسمها باستخدام الماسكارا.

5. تطبيق أحمر الخدود إلى الأبد

إذا كنت بحاجة إلى تحديث وجهك بسرعة ، وكانت الماسكارا والاحمرار فقط في متناول اليد ، فلا تشعر باليأس: هذه المجموعة كافية تمامًا.

عند تطبيق أحمر الخدود الوردي أو الخوخ على خديك ، فرشاة الجفون والمناطق الواقعة تحت الحاجبين - ستصبح النظرة مفتوحة ، وستستريح المنظر. وليس هناك حاجة الظلال.

6. استخدام هلام الحاجب تينت

سيساعد جل الحاجب الملون حواجبك على أن تبدو أكثر إشراقًا وأكثر طبيعية مما لو كنت ترسم خطوطًا واضحة بقلم رصاص.

بالطبع ، هذه الطريقة لا تعمل إلا إذا كنت تتبع الحواجب وتضبط شكلها بانتظام.

بالمناسبة ، إذا كنت قد أفرطت في النوم أو لا ترغب في الذهاب إلى العمل بألوان الحرب الكاملة اليوم ، جعل الحواجب فقط. يستغرق الأمر دقيقتين ، لكنك سترى: مع الحواجب البارزة ، يبدو الوجه بدون بقية الماكياج أكثر تعبيرًا.

7. استبدال المصحح مع المخفي

كل من كونسيلر و كونسيلر يخفي عيوب البشرة. ومع ذلك فهي مختلفة بعض الشيء. على وجه الخصوص ، المخفي هو منتج أفتح ذو ملمس ناعم ، ولهذا السبب يمكن تطبيقه على مساحات واسعة.

  • ضع خافي عاكس تحت الحاجبين وحول العينين وعلى الطيات الأنفية.

لذلك سوف تبدو راحة ، وسوف المخفي تبدو طبيعية.

8. استخدام قلم رصاص مشرق

لجعل لون العين أكثر تشبعًا ، والصورة - مرح ، ارسم شريطًا على طول خط نمو رمش بقلم رصاص ذو لون غض.

اختر لونًا لا يتناسب مع عينيك لعب في المقابل. لذلك ، أصحاب عيون خضراء يمكن تجربة مع البرتقالي سهم أزرق العينين الفتيات يمكن أن تختار الذهب كحل ، والسيدات مع رمادي عيون يمكن اعتمادها بأمان أزرق أو قلم رصاص الفيروز. بني العينين الجمال يجب أن تختار ل بنفسجي كحل أو ألوان معدنية.

9. تطبيق المخفي على الشفاه

إذا لم تكن من محبي أحمر الشفاه اللامع واللامع ، ولكنك لا تزال ترغب في الحصول على شفاه منتفخة ، فجرّب هذه الطريقة:

  • تطبق شفة كونتور، مزيج
  • تغطية شفتيك شفافة ومضة

شاهد الفيديو: Travel Story Ep08 New Chapter in Life on Jeju Island - Patrick Carle (أغسطس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send