نصائح مفيدة

العلاج بالابر لانتفاخ البطن

Pin
Send
Share
Send
Send


معلومات

شياتسو هي تقنية تدليك يابانية تستخدم ضغطًا لطيفًا ومعالجًا لتخفيف الضغط وتحسين الصحة العامة. هذه الممارسة تركز على خطوط الطاقة في الجسم تسمى خطوط الطول. عندما يكون الجسم في صحة جيدة ، تتدفق الطاقة عبر خطوط الطول هذه دون صعوبة. عندما يتم حظر الطاقة ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة. على سبيل المثال ، انتفاخ الجهاز الهضمي والانتفاخ. يمكن لتحفيز نقاط الضغط على طول خطوط الطول تخفيف الانتفاخ والانتفاخ.

الضغط على نقطة على الركبة.

1. الجلوس على كرسي مع الظهر مستقيم ، ضع قدميك على الأرض. يجب ثني ركبتيك بزاوية 90 درجة.
2. ضع أطراف الأصابع الأربعة لليد اليمنى على القدم اليمنى ، أسفل الركبة مباشرة. في المكان الذي يوجد فيه الإصبع الصغير ، هناك نقطة يمكن أن يساعد فيها الضغط على المعدة والهضم. يجب أن تشعر المسافة البادئة طفيفة في هذا المجال. إذا كنت أعسر ، اضغط على نقطة على قدمك اليسرى.
3. قم بتوصيل الفهرس والأصابع الوسطى معًا واضغط على هذا الأخدود لمدة دقيقة.

أشر على الكاحل.

1. الجلوس على كرسي مع الظهر مستقيم ، ضع قدميك على الأرض. يجب ثني ركبتيك بزاوية 90 درجة.
2. ضع الكاحل الأيمن على ركبتك اليسرى. إذا كنت أعسر ، عبور الكاحل الأيسر مع ركبتك اليمنى.
3. اضغط على الجزء المسطح أسفل الكاحل بإبهامك لمدة دقيقة واحدة. هذه النقطة تحفز الدورة الدموية حول الجهاز الهضمي ، وتطلق الغازات ، وتلطف المعدة.

الضغط على نقطة في الجزء العلوي من القدم.

1. الجلوس على كرسي مع الظهر مستقيم ، ضع قدميك على الأرض ، وثني ركبتيك بزاوية 90 درجة.
2. ضع الكاحل الأيمن على ركبتك اليسرى. إذا كنت أعسر ، عبور الكاحل الأيسر مع ركبتك اليمنى.
3. اضغط على الفهرس والأصابع الوسطى على القاعدة بين مفاصل أصابع القدمين والثالثة. الضغط على هذه النقطة يحفز المعدة لطرد الغاز.

نقاط الضغط على المعصم.

1. الجلوس أو الاستلقاء في وضع مريح.
2. ثني يدك اليمنى بزاوية 90 درجة ، راحة اليد. إذا كنت أعسر ، فقم بهذا بيدك اليسرى.
3. ضع نصائح الفهرس والأصابع الوسطى على الرسغ أسفل قاعدة الإبهام. أنه يحفز الأمعاء.
4. اضغط على نصائح الفهرس والأصابع الوسطى في هذه المرحلة لمدة دقيقة.

تحذير. يجب على النساء الحوامل تجنب نقاط الضغط على الركبة ، لأن هذه النقطة يمكن أن تحفز الرحم.

شاهد الفيديو: العلاج الذاتي والمجاني لالتهاب القولون وانتفاخه,بواسطة خبير العلاج الايحائي والابر الصينية والطاقة ب (شهر اكتوبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send